xương bánh chè heo

Món bánh tráng cuốn thịt heo chính là món được nhiều thực khách đến ăn và đánh giá rất cao. Miếng thịt được cắt vừa đủ cuốn để bạn dùng với bánh tráng và rau sống. Đặc biệt nước chấm ở đây rất thơm ngon mà giá cả lại rất phải chăng. #3. Bánh tráng cuốn thịt heo Năm Hiền Quán ăn chất lượng: 4.0/5 sao (được thực khách đánh giá trên google) Cách chế biến Bánh canh xương heo 1 Sơ chế các nguyên liệu Xương heo mua về rửa sạch. Để khử mùi, bạn luộc xương heo với 2 cây sả đập dập, 1 muỗng cà phê tỏi băm và 1 muỗng cà phê hành tím băm. Mở lửa to và đun trong 10 phút. Vớt xương heo ra và rửa lại với nước sạch. Cách sơ chế xương heo sạch, không hôi: Cách nấu mì Quảng sườn heo đậm đà chuẩn vị; Cách làm bánh bột lọc Huế; Hướng dẫn làm thịt heo ngâm nước mắm; Làm cơm gà Hội An ngon đúng điệu; Hướng dẫn cách nấu mì Quảng Nguyên liệu - 400g mì Quảng tráng sẵn - 500 g sườn non - 200 g tôm tươi - 500 gam xương heo: App Vay Tiền. Đợi một xíu... Chúng tôi nghĩ rằng có thể bạn đang dùng các công cụ tự động để xem trang của chúng tôi. Vui lòng xác minh bạn là người ID Tham chiếu 3083df6b-09de-11ee-b1f1-6f5066554f6f Điều này xảy ra có thể là vì một trong những lý do sau Javascript bị bất hoạt hoặc bị chặn ví dụ như công cụ chặn quảng cáo Trình duyệt của bạn không hỗ trợ cookies Vui lòng đảm bảo Javascript và cookies đã được trình duyệt của bạn cho phép và không có gì chặn việc tải về. Xương bánh chè chính là lá chắn bảo vệ cho phần còn lại của khớp gối. Chiếc xương này cũng hỗ trợ các hoạt động của đầu gối gồm chạy, nhảy, đá hoặc uốn cong theo ý muốn. Vậy xương bánh chè ở đâu, chức năng là gì và bệnh lý thường gặp là gì? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin hữu ích về vấn đề này. Xương bánh chè là gì? Xương bánh chè là một đoạn xương nhỏ thuộc phần đầu gối, có vị trí ở trước khớp gối và trước đầu dưới xương đùi. Hình dáng xương tương tự như hình tam giác hơi tròn, nằm sát da. Chúng ta có thể sờ thấy xương này khi ngồi ở tư thế duỗi gối. Hình dạng của xương bánh chè Đây cũng là xương vừng lớn nhất cơ thể, thuộc hệ thống duỗi đầu gối, có chức năng che chở và bảo vệ mặt trước của khớp gối. Cũng vì lý do này nên xương bánh chè rất dễ bị chấn thương do té ngã, tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc thậm chí là do va chạm trong sinh hoạt hàng ngày. Cấu trúc xương bánh chè Xương bánh chè được bọc bên ngoài bởi tổ chức xương đặc và ở trong là tổ chức xương xốp. Cấu tạo của xương gồm hai mặt trước-sau, hai bờ trong-ngoài cùng một đỉnh và một đáy. Khi mới sinh ra, toàn bộ xương này được cấu trúc bởi sụn, vào khoảng năm 3-4 tuổi theo quá trình phát triển mới bắt đầu cốt hóa thành xương. Cấu trúc cụ thể như sau Hai mặt xương Hai mặt xương được chia thành mặt trước và mặt sau, mỗi mặt có những đặc điểm rất riêng biệt Mặt trước Có cấu trúc hơi lồi, xù xì với nhiều khía rãnh cho gân cơ tứ đầu đùi bám vào. Nếu như mất đi xương này, cơ tứ đầu sẽ mất đi nơi tựa vững chắc, vì vậy nên động tác duỗi gối sẽ bị yếu đi. Mặt sau Còn được gọi là mặt khớp, với 4/5 diện tích khớp với diện bánh chè của xương đùi. Bề mặt khớp ở người trưởng thành có diện tích khoảng 12 cm2, được bao phủ bởi sụn. Vì phải chịu áp lực lớn trong động tác gấp gối nên sụn khớp xương bánh chè là nơi dày nhất trong số các sụn khớp trên cơ thể con người. Vào độ tuổi 30, bề dày tối đa ở trung tâm của lớp sụn này có thể lên tới 6mm. Khớp này sẽ được chia thành diện ngoài và diện trong bằng một gờ chia diện khớp. Diện ngoài có cấu tạo rộng và sâu hơn diện trong, diện trong còn có một diện nhỏ được gọi là mặt lẻ. Có thể bạn quan tâm Gãy Xương Đòn Nguyên Nhân, Biểu Hiện Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Vị trí của xương bánh chè ở đầu gối Các phần khác Ngoài hai mặt xương, cấu trúc xương bánh chè còn được chia thành hai bờ, một đỉnh và một đáy, với các đặc điểm như sau Hai bờ xương Bao gồm bờ trong và bờ ngoài, là nơi bám của các thành phần gân cơ tứ đầu đùi cùng với các sợi lưới bên trong và ngoài xương tương ứng. Nền Là nơi bám của gân cơ tứ đầu đùi. Đỉnh Nằm ở dưới, là nơi bám của dây chằng bánh chè, Trong một số trường hợp hiếm gặp, có thể xuất hiện một số biến thể của xương bánh chè. Chẳng hạn như xương bị khiếm khuyết một mảnh, xương bánh chè đôi,… Trong đó, hầu hết các trường hợp xương đôi đều xảy ra ở nam giới và được chia thành ba loại với đặc điểm khác nhau, cần phải chẩn đoán phân biệt với một số trường hợp gãy xương. Chức năng của xương bánh chè Như đã nhắc đến ở trên, xương bánh chè là xương vừng lớn nhất cơ thể, giữ chức năng chính trong hệ thống duỗi đầu gối. Trước kia xương này từng được xem như một ròng rọc không ma sát, nhưng trong các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng xương này hoạt động như một cán cân. Nhờ đó, mô men lực được tạo ra bởi cơ tứ đầu tăng lên khoảng 33-55%, giúp cho quá trình duỗi gối diễn ra đơn giản và hiệu quả hơn. Xương bánh chè giữ chức năng chính trong hệ thống duỗi đầu gối Vai trò chính của xương này là điều chỉnh chiều dài, lực và hướng của gân bánh chè cùng gân cơ tứ đầu đùi. Mỗi đội ấp gối khác nhau sẽ ứng với một vị trí cánh tay đòn khác nhau. Khi thực hiện động tác gấp gối, xương bánh chè sẽ di chuyển xuống dưới, vị trí tiếp xúc với xương đùi sẽ di chuyển từ đỉnh đến đáy, tạo ra khoảng cách từ xa đến gần. Bên cạnh đó, vì có vị trí nằm giữa gân cơ tứ đầu và lồi cầu của xương đùi nên xương bánh chè còn đóng vai trò như một miếng đệm giảm ma sát, bảo vệ gân tứ đầu. Đồng thời, làm phân tán lực đều đến xương bên dưới, giúp giảm thiểu lực ép của cơ tứ đầu lên xương đùi. Tóm lại, vai trò của xương bánh chè trong chức năng khớp gối và vô cùng quan trọng và không thể thay thế. Vừa giúp bảo vệ, ổn định khớp gối, vừa giúp hỗ trợ hoạt động của cơ tứ đầu đùi. Bệnh lý và vấn đề thường gặp ở xương bánh chè Đầu gối nói chung và xương bánh chè nói riêng thường gặp phải nhiều bệnh lý và chấn thương do hoạt động thể thao hoặc tai nạn, té ngã,… Trong đó, một số chấn thương nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chức năng của đầu gối bao gồm Trật xương Đây là loại chấn thương đầu gối rất thường gặp, tình trạng phổ biến là xương bị trật sang bên. Dựa vào thăm khám lâm sàng và chụp X quang, bác sĩ sẽ loại trừ khả năng gãy xương sau đó đưa ra phương pháp điều trị trật xương hợp lý. Trật xương bánh chè Bệnh nhân bị trật xương bánh chè có thể gặp phải tình trạng vỡ sụn xương hoặc lồi cầu ngoài xương đùi. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp phải biến chứng thoái hóa khớp. Những trường hợp có bất thường khớp chè đùi, có thể bị trật khớp tái phát hoặc bán trật bánh chè. Phương pháp điều trị chính trong trường hợp trật xương là nắn chỉnh và bất động. Hầu hết các bệnh nhân sẽ không cần thuốc giảm đau hoặc thuốc an thần khi thực hiện nắn trật xương. Sau khi thực hiện nắn chỉnh xong, người bệnh sẽ được cố định bất động khớp ngay bằng nẹp ôm gối hoặc nẹp gối chỉnh góc với gối gấp 20 độ. Gãy/vỡ xương Gãy xương bánh chè còn được gọi là vỡ xương bánh chè, là dạng chấn thương thường gặp nhất ở đầu gối. Nguyên nhân chính gây ra chấn thương này là va chạm lực trực tiếp, ngã từ trên cao hoặc tai nạn lao động, khiến đầu gối bị va đập xuống đất hoặc các vật cứng khi gối đang ở tư thế gấp. Các cơ chế chấn thương gián tiếp ít gặp hơn, thường là do người chơi thể thao co gấp cẳng chân đột ngột, làm bánh chè bị tỳ ép mạnh lên lồi cầu xương đùi gây ra gãy ngang. Không nên bỏ lỡ Bệnh Lý Đau Xương Cụt Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị Gãy/vỡ xương bánh chè Có thể chẩn đoán xác định gãy/vỡ xương bằng khám lâm sàng vì triệu chứng lâm sàng của gãy xương bánh chè rất đặc trưng. Việc chụp X quang khớp gối sẽ xác định rõ vị trí gãy, mức độ di lệch và tổn thương ở các vùng lân cận. Khi xác định được xương đã bị gãy, bác sĩ sẽ tiến hành sơ cứu theo các bước sau đây Dùng thuốc giảm đau. Cố định chân tạm thời bằng nẹp gỗ. Chuyển bệnh nhân về khoa chuyên chấn thương chỉnh hình để điều trị. Các phương pháp điều trị gãy xương bánh chè được sử dụng phổ biến nhất bao gồm Điều trị bảo tồn bằng bó bột Thường được chỉ định cho các trường hợp bị gãy rạn xương, gãy xương có di lệch giãn cách dưới 3mm, chênh diện khớp mặt sau của xương dưới 1mm. Điều trị phẫu thuật Thường được chỉ trong trường hợp gãy hở xương, gãy xương di lệch lớn hơn mức có thể điều trị bảo tồn hoặc trường hợp khớp giả xương bánh chè. Gai xương bánh chè Gai xương bánh chè là nguyên nhân chủ yếu gây đau khớp gối ở người trung niên và cao tuổi hiện nay. Bệnh gây ra do quá trình lão hóa xương khớp, ban đầu sẽ có một chồi xương nhỏ nhô lên khỏi khớp gối và bắt đầu phát triển dần. Bài đọc thêm Xương Quay Vị Trí, Cấu Tạo, Chức Năng Và Các Vấn Đề Thường Gặp Gai xương gây ra các cơn đau nghiêm trọng Khi gai xương phát triển nặng hơn, người bệnh sẽ gặp phải các biểu hiện đau nhức khi cử động, khô dịch khớp, mô sụn khớp bị bào mòn, vận động khó khăn. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, các gai xương sẽ khiến khớp gối trở nên khô cứng. Trong nhiều trường hợp nặng, bệnh nhân có thể phải đối mặt với nguy cơ liệt khớp. Hiện nay, bệnh lý này thường được điều trị bằng các phương pháp sau Dùng thuốc Chủ yếu là thuốc giảm đau, chống viêm không Steroid và các loại thuốc hỗ trợ. Hiệu quả điều trị mang lại rất nhanh chóng và tích cực, nhưng lại có khả năng gây ra tác dụng phụ ngoài ý muốn ảnh hưởng tới dạ dày và hệ tiêu hóa. Phẫu thuật ngoại khoa Chỉ được chỉ định nếu điều trị nội khoa không có hiệu quả và bệnh đã ở giai đoạn nặng. Bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật mổ, đục khớp và thay khớp nhân tạo để loại bỏ gai xương, giúp bệnh nhân hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sau phẫu thuật bệnh nhân không được chăm sóc đúng cách thì bệnh nhân có thể gặp phải một số biến chứng, hoặc bệnh lý vẫn có thể bị tái phát lại. Những điều cần lưu ý để bảo vệ xương khớp Ngay khi phát hiện các chấn thương xương bánh chè, người bệnh nên nhanh chóng được đưa đến cơ sở y tế để được điều trị. Trong sinh hoạt thường ngày trong và sau khi thực hiện điều trị, người bệnh cần lưu ý một số điều sau đây Trong quá trình điều trị chấn thương, người bệnh nên hạn chế vận động mạnh Tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ, thực hiện tái khám theo lịch trình được bác sĩ chỉ định, tuyệt đối không tự ý dừng hoặc đổi thuốc trong các trường hợp điều trị bằng thuốc. Vật lý trị liệu và các phương pháp phục hồi chức năng có vai trò rất quan trọng, người bệnh nên kiên trì thực hiện đúng theo hướng dẫn. Nên xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu canxi, khoáng chất và các vitamin có tác dụng tốt cho xương. Trong quá trình điều trị chấn thương xương bánh chè, bệnh nhân cần nghỉ ngơi, tránh hoạt động quá sức, vận động mạnh, làm việc nặng. Chú ý luyện tập các bài thể dục thể thao vừa sức để không làm tái phát các chấn thương. Tuy nhiên cũng không nên ngồi hoặc nằm quá lâu mà không vận động. Thời gian phục hồi các chấn thương xương này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, vì vậy người bệnh cần phải kiên trì, không hấp tấp nóng vội. Trên đây là thông tin chi tiết về cấu trúc, chức năng cũng như các bệnh lý thường gặp ở xương bánh chè. Hy vọng sau bài viết bạn đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích nhằm bảo vệ và chăm sóc xương khớp cho bản thân mình Xương bánh chè có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ thống xương khớp bên trong cơ thể, giúp bạn có thể thực hiện các cử động một cách dễ dàng hơn. Để hiểu rõ hơn về cấu trúc, chức năng và các vấn đề thường gặp tại xương bánh chè thì bạn hãy cùng tôi theo dõi bài viết bên dưới đây. Xương bánh chè nằm ở mặt trước của khớp gối giúp bảo vệ khớp gối Xương bánh chè là gì? Xương bánh chè là một đoạn xương nhỏ nằm ở phần đầu gối. Vị trí chính xác của chúng là trước khớp gối và trước đầu dưới xương đùi. Đây chính là phần xương bao quanh mặt trước của đầu gối. Xương bánh chè có dạng đặc, trông như hình tam giác hơi tròn và được bao phủ bởi lớp sụn dày đặc bên dưới. Bạn có thể dễ dàng quan sát hoặc sờ thấy chúng mỗi khi duỗi gối. Xương bánh chè được xếp vào nhóm xương vừng lớn nhất trên cơ thể và nằm trong hệ thống duỗi đầu gối. Chức năng chính của chúng là che chở và bảo vệ mặt trước của khớp gối. Chính vì thế, xương bánh chè rất dễ bị chấn thương khi bạn té ngã, bị tai nạn giao thông hoặc lao động, do va chạm trong sinh hoạt. Cấu trúc xương bánh chè Chuyên gia cho biết, cấu trúc xương bánh chè gồm có nhiều lớp khác nhau. Ở bên ngoài chính là phần xương đặc cứng có chức năng bảo vệ đầu gối. Ở bên trong cùng là xương xốp và hai bên là cánh bánh chè. Với trẻ sơ sinh, xương bánh chè là một cấu trúc sụn. Đến khi trẻ được 3 – 4 tuổi, sụn mới cốt hóa thành xương. Theo giải phẫu học, cấu trúc xương bánh chè được chia thành hai mặt xương, hai bờ xương, phần nền xương và đỉnh xương. Cụ thể là Xương bánh chè là xương vừng lớn và có cấu tạo không quá phức tạp Hai mặt xương Xương bánh chè gồm có hai mặt xương. Mặt trước có nhiều khía rảnh, hơi xù xì và lồi ra phía trước. Chức năng của mặt trước là làm điểm tựa cho gân cơ bám vào. Còn mặt sau sẽ chiếm phần lớn diện tích của xương bánh chè, hay còn được gọi là mặt khớp. Mặt sau được bao phủ bởi lớp sụn và là khu vực phải chịu áp lực lớn nhất mỗi khi bạn cử động khớp gối. Bờ xương Xương bánh chè gồm có hai bờ xương là bờ trong và bờ ngoài. Bờ xương chính là điểm bám của phần gân cơ tứ đầu đùi, sợi lưới bên trong và bên ngoài xương tương ứng. Nền xương Nền xương là vùng mà cơ tứ đầu đùi bám vào để tạo nên điểm tựa, giúp khớp gối có thể hoạt động một cách tốt nhất. Đỉnh xương Đỉnh xương bánh chè có hình dáng hơi nhọn, đây là điểm bám của hệ thống dây chằng. Ở một số trường hợp hiếm gặp sẽ xuất hiện một số biến thể của xương bánh chè. Ví dụ như xương bánh chè đôi, xương bánh chè khiếm khuyết một mảnh,… Hầu hết các dạng biến thể này chỉ xảy ra ở nam giới và được chia thành 3 loại khác nhau dựa vào đặc điểm của từng loại. Chức năng của xương bánh chè Xương bánh chè là xương vừng lớn trên cơ thể và nắm giữ chức năng chính bên trong hệ thống duỗi đầu gối. Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra, nhóm xương này hoạt động như một cán cân, giúp cho quá trình co duỗi khớp gối diễn ra đơn giản và dễ dàng hơn. Xương bánh chè hoạt động như cán cân, giúp bạn có thể co duỗi khớp gối dễ dàng Xương bánh chè là xương vừng lớn trên cơ thể và nắm giữ chức năng chính bên trong hệ thống duỗi đầu gối. Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra, nhóm xương này hoạt động như một cán cân, giúp cho quá trình co duỗi khớp gối diễn ra đơn giản và dễ dàng hơn. Vai trò chính của xương bánh chè là điều chỉnh chiều dài, lực và hướng của gân bánh chè cũng như gân cơ tứ đầu đùi. Khi gấp gối, vùng xương này sẽ di chuyển xuống dưới. Lúc này, vị trí tiếp xúc với xương đùi của xương bánh chè sẽ di chuyển từ đỉnh xuống đáy. Ngoài ra, chúng còn đóng vai trò như một miếng đệm giúp giảm ma sát và bảo vệ gân tứ đầu đùi. Từ đó, lực sẽ được phân tán đều đến xương bên dưới, giảm áp lực từ cơ tứ đầu đùi lên đùi. Chuyên gia cũng cho biết, xương bánh chè có liên kết rất chặt chẽ với các xương và chi ở vùng đầu gối. Chúng có vai trò rất quan trọng đối với khớp mà không cơ quan nào có thể thay thế được. Ví dụ như ổn định khớp, hỗ trợ hoạt động của cơ tứ đầu đùi,… Nếu vùng xương này bị tổn thương sẽ khiến bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển và thực hiện động tác gập duỗi khớp. Điều này cũng đã gây ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan xương khớp xung quanh. Vấn đề thường gặp tại xương bánh chè Xương bánh chè phải chịu áp lực rất lớn từ cơ thể mỗi khi vận động. Vì vậy, chúng được xem là cơ quan dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể. Dưới đây là một số vấn đề thường gặp tại xương bánh chè bạn có thể tham khảo Hình ảnh xương bánh chè bị nứt vỡ do va đập mạnh Gãy vỡ xương bánh chè Xương bánh chè là cơ quan phải chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể, chịu áp lực khi vận động và thực hiện chức năng che chở mặt trước của đầu gối. Vì thế, gãy xương bánh chè là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do chấn thương khi ngã từ trên cao xuống, tai nạn, đầu gối bị va đập mạnh vào vật cứng,… Gãy vỡ xương bánh chè có thể điều trị bảo tồn bằng phương pháp bó bột hoặc phẫu thuật dựa vào mức độ tổn thương tại xương. Trật xương bánh chè Tình trạng này thường xảy ra ở những người hay chơi thể thao, mang vác vật nặng hoặc bị chấn thương khớp gối một cách đột ngột. Trật xương bánh chè khiến hệ thống dây chằng tại đây bị căng giãn quá mức hoặc đứt hẳn. Lúc này, người bệnh sẽ có triệu chứng đau nhức dữ dội, không thể thực hiện động tác gập duỗi chân và đi lại bình thường. Khi thăm khám, bác sĩ sẽ yêu cầu chụp x-quang để xác định mức độ nặng nhẹ, dựa vào đó mới có thể đưa ra phương án điều trị cho phù hợp. Thông thường, bác sĩ sẽ yêu cầu nắn chỉnh và bất động khớp để cải thiện. Xương bánh chè bị trượt khỏi vị trí ban đầu khi có lực tác động mạnh Gai xương bánh chè Bệnh lý này thường khởi phát ở những người đã bước quá độ tuổi trung niên. Nguyên nhân chính hình thành nên gai xương bánh chè là do ảnh hưởng từ quá trình thoái hóa xương khớp. Ban đầu, gai xương chỉ là một chồi xương nhô lên khỏi khớp gối và chúng sẽ dần phát triển theo thời gian. Khi gai xương có kích thước lớn sẽ gây ảnh hưởng đến các cơ quan xung quanh. Có thể nói, gai xương bánh chè là bệnh lý nguy hiểm, cần được phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt. Biện pháp bảo vệ xương bánh chè Với những thông tin trên thì ta thấy được, xương bánh chè rất dễ bị tổn thương khi bạn tham gia các hoạt động sống hàng ngày. Vì thế, bạn cần phải có các biện pháp bảo vệ sao cho phù hợp. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể bạn có thể tham khảo Loại bỏ các thói quen xấu khiến xương bánh chè phải chịu áp lực lớn và dễ bị tổn thương. Ví dụ như vận động nặng, vận động quá sức, duy trì một tư thế cố định trong thời gian dài,… Hình thành lối sống tích cực như ngủ đúng giờ và đủ giấc, không thức khuya, tránh để đầu óc rơi vào trạng thái căng thẳng,… Cần khởi động kỹ các khớp trước khi tập luyện thể dục hoặc chơi thể thao. Khởi động khớp gối thật kỹ trước khi tập luyện thể dục thể thao Tập thể dục thể thao mỗi ngày giúp duy trì độ dẻo dai và tính linh hoạt của khớp gối. Cách này còn có tác dụng tăng tuần hoàn máu đến khớp, giúp quá trình chữa lành tổn thương tại cơ quan này diễn ra tốt hơn. Ăn uống khoa học và cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất cho cơ thể. Nên tăng cường tiêu thụ các nhóm thực phẩm giàu canxi, omega-3, vitamin D,… Ví dụ như rau xanh, nước hầm xương, hải sản,… Nên hạn chế tiêu thụ các nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hệ xương khớp như đồ ăn nhanh, thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt. Xương bánh chè là cơ quan rất dễ bị tổn thương trên cơ thể, bạn cần chủ động có các biện pháp bảo vệ chúng. Nếu gặp vấn đề tại vùng xương này, bạn cần thăm khám chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị đúng cách. Nếu chủ quan, tổn thương tại vùng khớp gối sẽ trở nên ngày càng tồi tệ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động.

xương bánh chè heo